都筑区コーチ 思春期の娘との喧嘩のあと、コーチングが生きた話

2018年8月27日



写真はイメージです

【思春期の娘との喧嘩のあと、コーチングが生きた話】


10代後半ともなると、
大きくなって、自分のことは自分でやるようになっていますが、
娘が、健康に関する自己管理ができておらず、
日常的に、体調不良が見られました。

優しくいったり、厳しくいったり、ラインでメッセージしたり、
いろいろしていて、2年ぐらいたつのに、
状況は悪化するばかりで、心配していました。

今年の、酷暑もあって、
娘は体が思うように動かないようでした。

ある夜のこと、
いつものように、夜更かしで、
お風呂に入らずだらだらしていたので、

私は、ぶちっときれて、怒りました。

あまり詳しくかくと、娘にも悪いので、かけませんが(爆)

二人の喧嘩が始まったのです。

私は、保育士であろうと、
コーチであろうと、
母親ですから、

そっちの気持ちが何よりつよく

身体が心配なきもち→想いが届かない憤り→いい加減、いうことききなさ~~~い!!!という怒り

に、変化していったのです。

コーチとしてコミュニケーション練習していたけれど、
追いつきません!

大バトルです。


でも、その中にも冷静な自分がいて、

Iメッセージを入れ込んで会話をしました。

Iメッセージは、
本来は、落ち着いて使うべきものですが、
感情的であっても、
Youメッセージを使うよりも、
ずっといいと思っていました。


つまり、
相手が主語ではなく、
自分が主語になる
伝え方です。


コーチングや、コミュニケーションの講座では、よく出てくる内容です。


(あなた)早く寝なさい!!
(あなた)早くお風呂に入りなさい!

というよりも、

は、あなたがこんなに遅くまでおきていたり、
不規則な生活をして横になっているから、身体の調子が悪いんだと思って心配しているの。
もしかして、病気だったらと思うけど、まず通常の睡眠をとってみてもらわないと、病院で相談しても答えは同じ「まずは睡眠だね」と先生にいわれるでしょ?だから、いつまでも分からない。

といいました。

ここまでは、今までも言ってきましたが、
この日、次に、質問をいれたのです。

オープンクエスチョンを使って、視点を変える様にしたのです。


(鼻息はまだ荒かったかもしれませんが・・・)


朝に何時に起きたいんだっけ?

7時

そっか、毎日、7時に起きれたとしたら、
そのとき、どんな気分になっていると思う?


娘、すっごく考えていました。
しばらく沈黙が続きました。



しばらく考えて、
ゆっくり話しはじめました。

あのさ・・・ほんとはね、

朝に、ちょっとでも起きるのを失敗すると一日何もしたくなるの

帰宅してすぐに入浴すればいいと思うのに、つい遅くなってしまって・・・

前に一度早く入浴して、その後気分が良かったんだよね・・
それをやればいいんだよね。


これは、娘が自分で出した答えで、
反抗的な態度もなくなって、
本音を出してくれたときでした。

やっぱコーチングすごっ


その後もコーチング的に会話をしました。

実は、
その日から、娘の生活がどんどん変わり始めました。

入浴時間、就寝時間、起床時間と、どんどん改善されてきています。

まだ一週間にもみたないけど、

今朝は、新学期の朝、
きちんと学校へ行きました。



世の中には
コーチのブログが多くあって、
たくさんの成功事例が記されていると思います。


きっと、みんな私のように、大バトルした話は出てこないので、
落ち着いた育児をされているのかもしれませんし、
怒ることが悪いことと、思っているので、書かない人もいるし、
そもそも、怒ることにならない悟っている方もおられるでしょう。

でもま~

子育てとは、
毎日の繰り返しの中で、
怒ることも、泣くことも、
ひどく沈む日もあるのです。

ネガティブな感情は、超ポジティブな人や、
完璧な人には言いにくいものです。

私のようなでこぼこな感じでよければ、たくさんお話します。

ちなみに、
こんなバトルをしている関係ですが、
子どもとは、言いたいこといえていい関係だと思っています。


9月以降、
ちょっとずつ、
コーチングを子育てに生かす講座をしていきたいと思っております。

今日は詳しくは書いていない、オープンクエスチョンや、視点を変える質問については
後日叉をお楽しみに。

皆様のご意見ご感想をいただけますと、大変元気がでますので、
お声をいただけたらと思います。


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